بهترین راه برای لاغر شدن چیست؟
به نظر شما پیش نیاز یک بدن سالم چیست؟ برای داشتن یک اندام مناسب و عالی چه باید کرد؟ شاید دویدن بهترین انتخاب باشد. اما اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید.
1 - می توانید هر جایی، شروع به دویدن کنید
2 - دوستان جدیدی پیدا می کنید
3 - کمتر خرج می کنید
4 - کمتر مجبور به ملاقات دکتر می شوید
5 - می توانید کربوهیدارت بیشتری مصرف کنید
6 - جذابیت های تازه به دویدن بیافزایید
7 - بیشتر عمر می کنید
8 - سریع تر لاغر می شوید
9 - می توانید از خود فردی جذاب را بسازید
10 - می توانید حافظه خود را تقویت کنید
11 - به کاهش فشار خون خود کمک می کنید
12 - استخوان های خود را محکم تر می کنید
13 - انرژی خود را تقویت می کنید
14 - بهانه ای برای دویدن پیدا کنید
15 - ماهیچه های میانی خود را قدرتمند کنید
16 - خواب بهتری خواهید داشت
17 - دویدن را در طول سال به تعویق نیاندازید
18 - گوش کنید و سرعت تان را بیشتر نمایید
19 - برنامه دراز مدت خود را دوباره بررسی کنید
20 - از مشکلات قلبی پیشگیری می کنید
21 - می توانید استرس را با دویدن از خود دور کنید
22 - استقامت خود را افزایش دهید